منتديات ستار توداى
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Hh7net2_12985674372


تحيااااات اداره المنتدى
منتديات ستار توداى
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Hh7net2_12985674372


تحيااااات اداره المنتدى




ستار توداى | اغانى | اغانى شعبى | كروس فاير | اكواد | تطوير مواقع | برامج | فيديو youtube | ارشفه | اشهار | كل جديد 2012
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المنتدى للبيع لتفاصيل يرجى التواصل معانا على هذا الميل eslam_silkroad@yahoo.com

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

Hima.love
المدير العام
Hima.love
المدير العام

ذكر
الميزان
المشاركات المشاركات : 591
السٌّمعَة السٌّمعَة : 2
الانتساب الانتساب : 15/07/2010
العمر العمر : 29
الموقع الموقع : https://mystar2day.yoo7.com/
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الخروج كفايه مش لازم تعرف كله
المزاج المزاج : رايق بس كتير اوى مخنوق فى اجازه كبيره مع حبيبه قلبى منفصلين طبعا
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الإثنين أغسطس 09, 2010 9:11 pm

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Bsm-allah
بص يا سيدي ,
انت عاوز تبقى مبسوط لا لأ ؟
-- طبعا أيوة ,بس ازاي , مش شايف الدنيا اللي حواليك ؟ و لا انت عايش في كوكب تاني ؟

على مهلك يا عمي , أنا معاك حتى مش اسمه كوكب الأرض بالأمارة ؟
طب سمعت المقولة اللي بتقول "كلما زادت ثقافة -أو علم- المرء زاد بؤسه" ؟؟
أو سمعت المتنبي و هو بيقول :
ذو العقل يشقلا في النعيم بعقله **** و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم !!!

-- أيوة ما أنا قصدي كده , ما احنا لو كنا أغبية أو ما بنحسش كان زماننا عايشين مبسوطين , إنما المشكلة اننا بنحس و بنتأثر و بنعرف كل المصايب و المآسي اللي بتحصل حوالينا , ده احنا لو ما اتأثرناش ما يبقاش عندنا دم , و لا نكون بشر من أصله ,

طب ما نفسكش تكون زي "و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم" اللي المتنبي بيقول عليه ده ؟؟؟

-- مممم , بصراحة ساعات باتمنى اني كنت ما بحسش أو جاهل مالوش في الطور و لا الطحين , أي نعم هكون جاهل , بس كنت هبقى مبسوط و مش حاسس اني جاهل أصلا !! بس ما ينفعش أكون جاهل خلاص , احنا في الواقع , و أنا مش جاهل , يعني ما ينفعش أبقى سعيد و أنا شايف و حاسس كل اللي بيحصل حواليا.

طيب اللي يخليهالك "و أخو المفهومية في الشقاوة ينعم" ؟ يعني تيجي نخليك تحس باللي بيحصل حواليك و تعرفه كله , لكن ما تتأثرش بيه و لا يجيلك إحباط و قرف و زهق ..... إلخ , بل على العكس , هيخليك أحسن و يدفعك للأمام ؟؟

-- مممم , طب قول مع اني شاكك في كلامك , بس نسمع , مش هنخسر حاجة , اطربنا يا سيدي ...

أقول لك يا سيدي , مادام احنا بادئينها شعر من الأول , يبقى نبدأها شعر هنا,
سمعت عن بيت الشعر اللي بيقول :
ليس الغبي بسيدٍ في قومهِ *** لكن سيد قومه يتغابى !!!
بصراحة البيت ده عجبني جدا ,
فعلا , مش من الذكاء انك تبقى "حِمَقِي" و كل حاجة تعلق عليها و تدخلها جوه "نافوخك" , فيه حاجات سيبها تعدي "بمزاجك" لأنه ما فيش فايده من انك تعلق عليها أو تلتفت ليها أصلا , هتنرفزك و تعصبك و خلاص , و انت راجل صاحب مرض و الانفعال مش كويس علشانك ؛)
على فكرة أنا كنت قرأت قبل كده مقال عن الstresses و كان بيقول فيه ان حوالي 50% من مشاكلنا و انفعالاتنا و التعصب اللي بيجيلنا كل يوم ,ممكن نتجنبة بـ "التجاهل" just let things go
يعني مثلا انت ماشي و حسيت ان الراجل ده بيتكلم عليك أو جارتكم دي بتبصلك بصه مش تمام , أو حتى واحد بيرمي بالكلام عليك , ساعتها انت أكيد هتتصرف بأحد الاحتمالين , اما انك تشبك في خناقه زي الأهبل , و هيقول لك ايه الراجل العبيط ده , حد عملك حاجة و لا حد وجه لك كلام ؟؟
أو انك "تكز" على سنانك طول ما انت ماشي و تقعد تشتم فيهم و تلعن الجيرة "السو" اللي في شارعكم دي , أو الناس و لاد ال*** اللي ماسكين الرايح و الجاي لبانة في بقهم ,
أو حتى ممكن مواقف زي الزحمة في المواصلات أو رخامة سواقين الميكروباص أو أي حاجة "عابرة" من اللي بتحصل كتير لينا كل يوم , كل الحاجات دي بتنرفزك و "بتعككنن" عليك يومك , صح ؟
بص يا عمي , لو حرقة دمك دي هتخليهم يسكتوا أو هتخفف عنك الزحمة أو القرف اللي حواليك , أنا معاك يا سيدي ... ولع في دمك و في نفسك كمان ,
إنما المشكلة انها ما بتحلش أو بتفيد أي حاجة , بالعكس , هي يتزيد قرفك و زهقك كمان و كمان ,
يبقى انت تخلي ناس زي دول أو مواقف زي دي يعملوا فيك كده ليه ؟

-- ممممم , يعني أسكت لهم ؟ يعني ؟

ما هو انت لو ما سكتش هتبقى زي الاهبل اللي بيخانق دبان وشه و مش هتخلص من المواقف اللي زي دي لأن " انت أكيد في مصر" , يبقى هتسكت , و ما تحرقش دمك , بل بالعكس , تذكر قول الشاعر :
اصبر على كيد الحسود فإن كيدك قاتله
فالنار تأكل نفسها إن لم تجد ما تأكله

يبقى انت ما تحرقش دمك , و حاول تستمتع بعظمة تحكمك في نفسك و تغلبك على الضغوط و عدم اكتراثك بيها ,

-- ممم , طيب دي علشان أنا ما ليش يد فيها و مش هاستفيد حاجة من النرفزة , طيب فيه حاجات تانية زي المسلمين اللي بيذبحوا في جميع أنحاء العالم , و الشتيمة اللي في حق الاسلام و الرسوم المسيئة للرسول -صلى الله عليه و سلم- , ده غير الفساد المحلي و الواسطة و المحسوبية و القرف اللي انت أكيد عارفه !!!

بص يا معلم , سأرد عليك زي الأول ان نرفزتك و غضبك مش هيفيدوك بحاجة , بل بالعكس , هيضروك
إنما حاجات زي دي , ما ينفعش تتجاهلها زي اللي قبلها , يبقى تعمل ايه ؟
ستيفن كوفي في كتابه الرائع "العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعليه" رسم لسيادتك دايرة كبيييييرة و سوده , و رسم في وسطها دايره صغنونه بيضه ,
سعادتك بقى الدايرة السودة دي هي المشكلات و الواقع و القرف اللي احنا بنشوفه كل يوم
أما البيضه بقى , فتبقى انت ؛) , قصدي قدراتك و الحاجات اللي انت تقدر تعملها , و طبعا لأن قدراتك بالنسبة للواقع الأسود صغيرة جدا زي الدايرة البيضه دي ,
عمو ستيفن قال لك لو قعدت تبص على الدايرة السوده هتكبر أكتر و أكتر
إنما انت تحاول تبص على البيضه و تتجاهل السودة لأنك ما تقدرش تعمل فيها حاجة , خليك مع البيضه و حاول تكبرها أكتر و أكتر لحد ما تقضي الى السودة -في المشمش طبعا , انت بس هتكبرها , إنما الشر و الفساد لازم يبقوا موجودين , احنا مش في الجنة يا زعيم-

-- كلام نظري برضه , يعني ايه سوده أكنسلها و بيضه أوسعاها و الكلام البايظ ده ؟؟

بسيطة يا سيدي , بدل ما هتسأل نفسل "ليه" هتسأل نفسك "ازاي" ؟؟
يعني ,
بدل ما تقول هم الناس وحشين ليه و الاسلام ضعيف ليه , و كل الناس علينا ليه , و الفساد ماله جامد قوي ليه ؟؟
هتسأل بـ"إزاي" , هتقول , إزاي أغير الناس الوحشين , إزاي أتجنب الناس "الرخمه" , إزاي أخلي الاسلام قوي ؟ إزاي أحاول أحارب الفساد أو أو حتى أتجنبه ؟

شوف , في الحالتين المشاكل موجودة , بس الحالة الأولى انت سألت نفسك و كلمتها بطريقة سلبية محبطه ,

أما الحالة التانية فانت سألت نفسك بطريقة مشجعة تدفعك للعمل ,
يعني بدل ما تقعد "تبكي على الاطلال " جنب التلفزيون و انت بتسمع الأخبار , هتسأل نفسك , أنا لوحدي كده أقدر أعمل ايه ؟ أنا ممكن أتفوق , ممكن أتبرع بفلوس , ممكن أوعي الناس , ممكن أخاطب "الآخر" و أشرح له الحقيقة , ممكن أعمل حاجات كتيرة هي بسيطة آي نعم , لكني عملت و ما قعدتش و حطيت ايدي على خدي و خلاص ,

زي كل مرة , مع اني ما كنتش ناوي أطول , بس طولت برضه ,
حاجة أخيرة عاوز أقولها
كنت قرأت كتاب عن مهارات التعامل مع الضغوط -تمت إضافته في موضوع سابق- بيوصف عده طرق لتعامل الناس مع الضغوط و ردود أفعالهم , منها :
- التصدي للمشكلة.
- طلب الإسناد الاجتماعي.
- طلب الإسناد الانفعالي.
- ضبط النفس.
- الخيال والتمني.
- التجنب والهروب.
- العدوان.
- الإبدال.
أما آليات الدفاع أو (الحيل) أو ميكانيزمات الدفاع فهي:
- الكبت.
- التعويض.
- التبرير.
- التحويل.
- التكوين العكسي.
- النكوص.
- التوحد (التقمص).
- ""التسامي. ""
- الخيال.
- الإسقاط.

اللي يهمنا فيهم هو "التسامي" : إن هذه الآلية الدفاعية تخفف من شدة الصراعات والتوتر الداخلي لدى الإنسان من خلال تحويل تلك الأفكار والصراعات إلى مجالات مفيدة وسليمة ومقبولة اجتماعياً، كما أنها تمكن الفرد من الإبقاء على هذه الصراعات مكبوتة وبعيدة عن الوعي .
يعني تخلي الظروف اللي حواليك دافع ليك للنجاح و التفوق , سواء في المذاكرة -علشان أنفع بلدي- أو الابتكار -علشان يبقى عندنا منتجات و صناعات و ما نحتاجش لحد- , أو أدبيا -أكتب شعر أعبر فيه عن ما في نفسي, أو أي مقالات- , أو اجتماعيا -تتكلم مع الناس اللي تعرفهم و تحاول تطورهم و تنفع مجتمعك علشان تزيل الانهزامية اللي في النفوس دي - , و في مجالات كتيرة , انت و حسب شغلك و تفكيرك ممكن تلاقي أكتر من طريق و وسيلة لتحويل الضغوط و المشاكل اللي حواليك لأفعال مفيدة لك و "لأسرتك " و للمجتمع كله ...

خلالالالالالاص بقى أنا تعبت ,

و أرجوكم كالعادة , ما حدش يكسل ,
لو حد استفاد أي حاجة يدعيلي "اللهم تب عليه و وفقه لما تحب و ترضى و أدخله الجنة و أجره من النار"
و جزاكم الله خيرا ...و آسف على الإطالة

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 532109


منتظر ردودكم
وشكرااا
مع تحيات
هيمااا


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 44832952
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Nbd2
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Alah3lahelshe3r1600x120

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432 الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432 الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

M.TOBA
المدير العام
M.TOBA
المدير العام

ذكر
السرطان
المشاركات المشاركات : 818
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
الانتساب الانتساب : 05/02/2010
العمر العمر : 28
الموقع الموقع : M.TOBA
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : انا واحد فاشل
المزاج المزاج : عالى بغباوة
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الإثنين أغسطس 09, 2010 10:31 pm

مشكوووور على المجهود الجامد دة


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

m...abcarino
عضو متألق
m...abcarino
عضو متألق

ذكر
السرطان
المشاركات المشاركات : 200
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
الانتساب الانتساب : 07/02/2010
العمر العمر : 30
الموقع الموقع : بلدنا وخاصه بيتنا
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : فاضى والفضى وحش
المزاج المزاج : عالى بس مش ديما
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الخميس أغسطس 12, 2010 11:29 am

شكرا


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

ملكة القلوب
عضو نشيط
ملكة القلوب
عضو نشيط

انثى
السرطان
المشاركات المشاركات : 119
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
الانتساب الانتساب : 29/08/2010
العمر العمر : 29
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : دوآآم ع النت
المزاج المزاج : رآآيئــه
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الأحد أغسطس 29, 2010 5:46 am

حلوووو كتييير

يسلمووو


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

altofan
عضو متألق
altofan
عضو متألق

ذكر
الجدي
المشاركات المشاركات : 206
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
الانتساب الانتساب : 14/03/2011
العمر العمر : 34
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : crossfire
المزاج المزاج : hack
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الثلاثاء يونيو 28, 2011 3:50 am

موضوع حميل جدا وشكرا


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

Panic
كبير الاعضاء
Panic
كبير الاعضاء

ذكر
الدلو
المشاركات المشاركات : 763
السٌّمعَة السٌّمعَة : 14
الانتساب الانتساب : 16/06/2011
العمر العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
المزاج المزاج : Mbsot
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الجمعة يوليو 15, 2011 3:30 pm

Hima.love كتب:
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Bsm-allah
بص يا سيدي ,
انت عاوز تبقى مبسوط لا لأ ؟
-- طبعا أيوة ,بس ازاي , مش شايف الدنيا اللي حواليك ؟ و لا انت عايش في كوكب تاني ؟

على مهلك يا عمي , أنا معاك حتى مش اسمه كوكب الأرض بالأمارة ؟
طب سمعت المقولة اللي بتقول "كلما زادت ثقافة -أو علم- المرء زاد بؤسه" ؟؟
أو سمعت المتنبي و هو بيقول :
ذو العقل يشقلا في النعيم بعقله **** و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم !!!

-- أيوة ما أنا قصدي كده , ما احنا لو كنا أغبية أو ما بنحسش كان زماننا عايشين مبسوطين , إنما المشكلة اننا بنحس و بنتأثر و بنعرف كل المصايب و المآسي اللي بتحصل حوالينا , ده احنا لو ما اتأثرناش ما يبقاش عندنا دم , و لا نكون بشر من أصله ,

طب ما نفسكش تكون زي "و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم" اللي المتنبي بيقول عليه ده ؟؟؟

-- مممم , بصراحة ساعات باتمنى اني كنت ما بحسش أو جاهل مالوش في الطور و لا الطحين , أي نعم هكون جاهل , بس كنت هبقى مبسوط و مش حاسس اني جاهل أصلا !! بس ما ينفعش أكون جاهل خلاص , احنا في الواقع , و أنا مش جاهل , يعني ما ينفعش أبقى سعيد و أنا شايف و حاسس كل اللي بيحصل حواليا.

طيب اللي يخليهالك "و أخو المفهومية في الشقاوة ينعم" ؟ يعني تيجي نخليك تحس باللي بيحصل حواليك و تعرفه كله , لكن ما تتأثرش بيه و لا يجيلك إحباط و قرف و زهق ..... إلخ , بل على العكس , هيخليك أحسن و يدفعك للأمام ؟؟

-- مممم , طب قول مع اني شاكك في كلامك , بس نسمع , مش هنخسر حاجة , اطربنا يا سيدي ...

أقول لك يا سيدي , مادام احنا بادئينها شعر من الأول , يبقى نبدأها شعر هنا,
سمعت عن بيت الشعر اللي بيقول :
ليس الغبي بسيدٍ في قومهِ *** لكن سيد قومه يتغابى !!!
بصراحة البيت ده عجبني جدا ,
فعلا , مش من الذكاء انك تبقى "حِمَقِي" و كل حاجة تعلق عليها و تدخلها جوه "نافوخك" , فيه حاجات سيبها تعدي "بمزاجك" لأنه ما فيش فايده من انك تعلق عليها أو تلتفت ليها أصلا , هتنرفزك و تعصبك و خلاص , و انت راجل صاحب مرض و الانفعال مش كويس علشانك ؛)
على فكرة أنا كنت قرأت قبل كده مقال عن الstresses و كان بيقول فيه ان حوالي 50% من مشاكلنا و انفعالاتنا و التعصب اللي بيجيلنا كل يوم ,ممكن نتجنبة بـ "التجاهل" just let things go
يعني مثلا انت ماشي و حسيت ان الراجل ده بيتكلم عليك أو جارتكم دي بتبصلك بصه مش تمام , أو حتى واحد بيرمي بالكلام عليك , ساعتها انت أكيد هتتصرف بأحد الاحتمالين , اما انك تشبك في خناقه زي الأهبل , و هيقول لك ايه الراجل العبيط ده , حد عملك حاجة و لا حد وجه لك كلام ؟؟
أو انك "تكز" على سنانك طول ما انت ماشي و تقعد تشتم فيهم و تلعن الجيرة "السو" اللي في شارعكم دي , أو الناس و لاد ال*** اللي ماسكين الرايح و الجاي لبانة في بقهم ,
أو حتى ممكن مواقف زي الزحمة في المواصلات أو رخامة سواقين الميكروباص أو أي حاجة "عابرة" من اللي بتحصل كتير لينا كل يوم , كل الحاجات دي بتنرفزك و "بتعككنن" عليك يومك , صح ؟
بص يا عمي , لو حرقة دمك دي هتخليهم يسكتوا أو هتخفف عنك الزحمة أو القرف اللي حواليك , أنا معاك يا سيدي ... ولع في دمك و في نفسك كمان ,
إنما المشكلة انها ما بتحلش أو بتفيد أي حاجة , بالعكس , هي يتزيد قرفك و زهقك كمان و كمان ,
يبقى انت تخلي ناس زي دول أو مواقف زي دي يعملوا فيك كده ليه ؟

-- ممممم , يعني أسكت لهم ؟ يعني ؟

ما هو انت لو ما سكتش هتبقى زي الاهبل اللي بيخانق دبان وشه و مش هتخلص من المواقف اللي زي دي لأن " انت أكيد في مصر" , يبقى هتسكت , و ما تحرقش دمك , بل بالعكس , تذكر قول الشاعر :
اصبر على كيد الحسود فإن كيدك قاتله
فالنار تأكل نفسها إن لم تجد ما تأكله

يبقى انت ما تحرقش دمك , و حاول تستمتع بعظمة تحكمك في نفسك و تغلبك على الضغوط و عدم اكتراثك بيها ,

-- ممم , طيب دي علشان أنا ما ليش يد فيها و مش هاستفيد حاجة من النرفزة , طيب فيه حاجات تانية زي المسلمين اللي بيذبحوا في جميع أنحاء العالم , و الشتيمة اللي في حق الاسلام و الرسوم المسيئة للرسول -صلى الله عليه و سلم- , ده غير الفساد المحلي و الواسطة و المحسوبية و القرف اللي انت أكيد عارفه !!!

بص يا معلم , سأرد عليك زي الأول ان نرفزتك و غضبك مش هيفيدوك بحاجة , بل بالعكس , هيضروك
إنما حاجات زي دي , ما ينفعش تتجاهلها زي اللي قبلها , يبقى تعمل ايه ؟
ستيفن كوفي في كتابه الرائع "العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعليه" رسم لسيادتك دايرة كبيييييرة و سوده , و رسم في وسطها دايره صغنونه بيضه ,
سعادتك بقى الدايرة السودة دي هي المشكلات و الواقع و القرف اللي احنا بنشوفه كل يوم
أما البيضه بقى , فتبقى انت ؛) , قصدي قدراتك و الحاجات اللي انت تقدر تعملها , و طبعا لأن قدراتك بالنسبة للواقع الأسود صغيرة جدا زي الدايرة البيضه دي ,
عمو ستيفن قال لك لو قعدت تبص على الدايرة السوده هتكبر أكتر و أكتر
إنما انت تحاول تبص على البيضه و تتجاهل السودة لأنك ما تقدرش تعمل فيها حاجة , خليك مع البيضه و حاول تكبرها أكتر و أكتر لحد ما تقضي الى السودة -في المشمش طبعا , انت بس هتكبرها , إنما الشر و الفساد لازم يبقوا موجودين , احنا مش في الجنة يا زعيم-

-- كلام نظري برضه , يعني ايه سوده أكنسلها و بيضه أوسعاها و الكلام البايظ ده ؟؟

بسيطة يا سيدي , بدل ما هتسأل نفسل "ليه" هتسأل نفسك "ازاي" ؟؟
يعني ,
بدل ما تقول هم الناس وحشين ليه و الاسلام ضعيف ليه , و كل الناس علينا ليه , و الفساد ماله جامد قوي ليه ؟؟
هتسأل بـ"إزاي" , هتقول , إزاي أغير الناس الوحشين , إزاي أتجنب الناس "الرخمه" , إزاي أخلي الاسلام قوي ؟ إزاي أحاول أحارب الفساد أو أو حتى أتجنبه ؟

شوف , في الحالتين المشاكل موجودة , بس الحالة الأولى انت سألت نفسك و كلمتها بطريقة سلبية محبطه ,

أما الحالة التانية فانت سألت نفسك بطريقة مشجعة تدفعك للعمل ,
يعني بدل ما تقعد "تبكي على الاطلال " جنب التلفزيون و انت بتسمع الأخبار , هتسأل نفسك , أنا لوحدي كده أقدر أعمل ايه ؟ أنا ممكن أتفوق , ممكن أتبرع بفلوس , ممكن أوعي الناس , ممكن أخاطب "الآخر" و أشرح له الحقيقة , ممكن أعمل حاجات كتيرة هي بسيطة آي نعم , لكني عملت و ما قعدتش و حطيت ايدي على خدي و خلاص ,

زي كل مرة , مع اني ما كنتش ناوي أطول , بس طولت برضه ,
حاجة أخيرة عاوز أقولها
كنت قرأت كتاب عن مهارات التعامل مع الضغوط -تمت إضافته في موضوع سابق- بيوصف عده طرق لتعامل الناس مع الضغوط و ردود أفعالهم , منها :
- التصدي للمشكلة.
- طلب الإسناد الاجتماعي.
- طلب الإسناد الانفعالي.
- ضبط النفس.
- الخيال والتمني.
- التجنب والهروب.
- العدوان.
- الإبدال.
أما آليات الدفاع أو (الحيل) أو ميكانيزمات الدفاع فهي:
- الكبت.
- التعويض.
- التبرير.
- التحويل.
- التكوين العكسي.
- النكوص.
- التوحد (التقمص).
- ""التسامي. ""
- الخيال.
- الإسقاط.

اللي يهمنا فيهم هو "التسامي" : إن هذه الآلية الدفاعية تخفف من شدة الصراعات والتوتر الداخلي لدى الإنسان من خلال تحويل تلك الأفكار والصراعات إلى مجالات مفيدة وسليمة ومقبولة اجتماعياً، كما أنها تمكن الفرد من الإبقاء على هذه الصراعات مكبوتة وبعيدة عن الوعي .
يعني تخلي الظروف اللي حواليك دافع ليك للنجاح و التفوق , سواء في المذاكرة -علشان أنفع بلدي- أو الابتكار -علشان يبقى عندنا منتجات و صناعات و ما نحتاجش لحد- , أو أدبيا -أكتب شعر أعبر فيه عن ما في نفسي, أو أي مقالات- , أو اجتماعيا -تتكلم مع الناس اللي تعرفهم و تحاول تطورهم و تنفع مجتمعك علشان تزيل الانهزامية اللي في النفوس دي - , و في مجالات كتيرة , انت و حسب شغلك و تفكيرك ممكن تلاقي أكتر من طريق و وسيلة لتحويل الضغوط و المشاكل اللي حواليك لأفعال مفيدة لك و "لأسرتك " و للمجتمع كله ...

خلالالالالالاص بقى أنا تعبت ,

و أرجوكم كالعادة , ما حدش يكسل ,
لو حد استفاد أي حاجة يدعيلي "اللهم تب عليه و وفقه لما تحب و ترضى و أدخله الجنة و أجره من النار"
و جزاكم الله خيرا ...و آسف على الإطالة

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 532109


منتظر ردودكم
وشكرااا
مع تحيات
هيمااا


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 44832952
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Nbd2
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Alah3lahelshe3r1600x120

الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432 الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432 الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا 950432
بس ليه نكون عبيطا لنرى الدنيا محنى نفرح و فى حجات ناخدها بمحمل الجد و فى حجات لا صح ولا لا


الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا

sameh900
مشرف
sameh900
مشرف

ذكر
السرطان
المشاركات المشاركات : 463
السٌّمعَة السٌّمعَة : 9
الانتساب الانتساب : 01/04/2011
العمر العمر : 28
الموقع الموقع : www.mystar2day.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : دكتور ان شاء الله
المزاج المزاج : متفائل جداااااااااااااااااا
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Empty
الى كل شاب كن عبيطا ترى الوجود جميلا Clock13 الأحد يوليو 31, 2011 2:54 am

شكرا ع النصايح الجامده ديه



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار توداى :: الحياه الاسريه والصحه العامه :: قسم الحياه الاسرية والصحه العامة :: كــلام شـــبـابــنــا-